筋トレとステッパーを毎日欠かさずやる方法

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#017-1
#017-2
まぁ続けられれば良いんですよ
結局筋トレ続けるのはセルフ洗脳しかないね!!

コロナ太りステッパー手軽で良いですよ
機械安いし防音マット敷けば問題ないし
おススメです
ただ初めてする人は20分30分が良いかも
腰を痛めてしまう可能性が有るので…
私はちょうど40分50分位の
ドラマだとやりやすいです
あと筋トレは痩せてようが太っていようが
体の見た目の老け印象が変わってくるので
やった方が良いと思うなぁ…
食事と運動て結局毎日気を付けないと
いけないから一生ダイエットて
続けんといかんのだな…はぁ…
私は続きが気になるドラマがあんまり無くて
探すのが本当に大変………
ステッパー用の海外ドラマなんか良いの無いかなぁ…?
特に右側おすすめ!使ってる!!

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ましょまろん

ましょ まろんと言います。
アラサーなのに未だに夜職しています…。
仕事抜きの普通の日常をエッセイマンガにしてみました。


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